الموز من الفواكه الممتازة لنزول الوزن و اذا كان لونه اخضر تكون نسبة الالياف الغذائية فيه اعلى (قبل لا تتحول الى سكريات ) و اضافة الالياف الغذائية الى الحمية اثبت علميا بانه يساهم في تخفيض الوزن لذالك لا تنتظر وايد على الموز واختار الأخضر اذا كان هدفك نزول الوزن