عشبة الزنجبيل ، الشوفان ، النعناع ، زيت السمك ، بذر الكتان ، الشومر ، الماء ، اللبن الرائب ، خل التفاح ، الالياف القابله للذوبان … …
’
’ مصدر @koka_health ’
أفضل عشر اطعمة للقولون العصبي
عشبة الزنجبيل ، الشوفان ، النعناع ، زيت السمك ، بذر الكتان ، الشومر ، الماء ، اللبن الرائب ، خل التفاح ، الالياف القابله للذوبان … …
’
’ مصدر @koka_health ’