لاضفاء طعم لذيذ اضافي الى اطباقك, اضف الدقوس الحار,الثوم المهروس و الزنجبيل و مزيج من التوابل (فهي قليلة السعرات)عوضا عن اضافة الزبدة او المحليات الصناعية التي تحتوي على نسب عالية من الدهون و السعرات.
مواضيع ذات صلة
كيف تحافظ على العضلات وتخسر الدهون ؟!
دراسة حديثة [ سنة ٢٠١٦ ]
توضح أن الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين
تساعد على خسارة الدهون و ا
أهمية الألياف الألياف أفضل مصادرها
أهمية الألياف
الألياف هي الجزء الذي لا يمتصه الجسم ويبقى مخزنا في الأمعاء، ولها فوائد كثيرة منه- ملاحظة : السعرات الحرارية تقريبية فقط و ليست دقيقة لان الوصفات...
ملاحظة :
السعرات الحرارية تقريبية فقط و ليست دقيقة لان الوصفات تختلف بالمقادير و نوعيتها و طريقة
- #Repost @nutrition.academy ・・・ ملاحظة: السعرات الحرارية تقريبية...
#Repost @nutrition.academy
・・・
ملاحظة:
السعرات الحرارية تقريبية فقط لإختلاف الوصفات و المقادير و
- العادات الغذائية الصحية !
اليوم بتكلم لكم عن العادات الغذائية الصحية !
لان صحتنا هى ثروتنا ولا بد ان نكون متأكدين أن النظا
- التعامل مع الجفاف
…
🔴قد يحدث الجفاف للطفل عندما يصاب بالإسهال أو التطريش
…الجفاف إما أن يكون خفيفا أو متوسطا أو ش