・・・
اسم المطعم : هارديز
الطلب :دجاج فيليه المشوي (Grilled chicken fillet)
القيم الغذائية:
السعرات الحرارية:
380 كالوري .
الدهون المشبعة:3.5غم
الكربوهيدرات:38غم .
الكلسترول :40 مغم
السكريات :5غم.
البروتين :15غم
الصوديوم :640مغم
درجة الاعتماديه: A الملاحظات: وجبه ممتازه جدا وخيار اكثر من رائع لكل اصحاب الرجيم والدايت . ممتازه باليوم المفتوح وحتى الايام العاديه . بديل ممتاز لاي انسان ضاق فيه الوقت ولاقدر ياكل الا من برا . ممتازه لمرضى الضغط ..نسبة الاملاح فيها معقوله جدا . الوجبه تكون ذات قيمه اعلى غذائيا وبسعرات اقل عن طريق
1-تبديل الخبز الدائري المستخدم الى خبز الراب
2-عدم اضافة المايونيز اطلاقا .
3-عدم اضافة الجبن
اتباع الخطوات الثلاثه يقلل قيمة سعرات الوجبه الى 245 كالوري مما يكون قيمه ممتازه ووجبه مثاليه لاوقات الازمات او للناس العزوبيه ويتبعون حميه معينه ومو عارفين ايش البدائل الصحيه او المناسبه الي ماتخرب رجيمهم . .