#Repost @thedietninja
・・・
.
بما اني حبطتكم لما تكلمت عن كثرة الحب الشمسي قلت انور عليكم بفوائد الفستق العجيبه
الفوائد : (قولوا بسم الله لان بو الشباب مو هين)
معالجة مشاكل الهضم
معالجة مشاكل الكبد
معالجة مشاكل الكلى
مكافحة تصلب الشرايين وأمراض القلب
نشاط عالي من المضاد للأكسدة
مضاد للميكروبات
مضاد للالتهابات
مضاد للفيروسات
مضاد للسكري
مضاد للسرطان
ناقص شحميات الدم
مدر للبول
تفتيت الحصاة
مضاد للسعال
مكافحة الروماتيزم
مكافحة الربو
مكافحة ارتفاع ضغط الدم
خف علينا يا بتاع كلو
خف علينا يالمارد
خف علينا يا رامبو
خف علينا يا لا لا والله بس خلاص
السؤال اللي اشكره في بالكم : شكثر تاكلون ؟
أول شي اكلوا المحمص لان أفييد
ثاني شي ، الحبه الوحده فيها ٤ سعره حراريه
الكمية اللي أنصح فيها :
٥٠ حبه
٢٠٠ سعره حراريه
١٦ غرام دهون
٩.٧ غرام كاربوهايدرات
٣.٦ غرام ألياف
٧.٥ غرام بروتين
وشكرا
from Tumblr http://ift.tt/1rFNwzF
via IFTTT