・・・
الجانب الإيجابي:
تقلل من خطورة بعض الامراض مثل الزهايمر ، مرض السكري النوع الثاني، الحصوة، الربو، السكتة الدماغية، التليف الكبدي، تحسن الذاكرة و الادراك
.
.
.
.
الجانب السلبي:
اضطرابات في النوم، تعيق امتصاص المعادن و الفيتامينات، زياده ضغط الدم، تلف الاسنان.
.
.
.
.
الكثير منا مايقدر يتخلى عن القهوة ، احنا مو مضطرون نقطعها كثر ما احنا مضطرين ان نعتدل بشربها، كل ما زدنا بشرب القهوة باليوم نكون اكثر عرضه الإصابة بالجفاف بالاضافة الى زيادة الهرمونات المسؤولة عن القلق والتوتر
.
.
كم كوب قهوه تشربون باليوم؟! ☕️