.
.
هل كنت تعلم أن شرب كمية لا تقل عن لتر واحد من الماء تساعد على خسارة الوزن؟
.
لا تساعد الماء على تنظيف الجسم والتخلص من السموم فحسب💦💦، فإن شرب كوب من الماء قبل ٣٠دقيقة من الوجبة🍲، يملأ المعدة ويجعلك تشعر بالشبع وتتناول كمية أصغر من الطعام😷، وبالتالي يؤدي إلى خسارة الوزن↙️.
Not only does water flush out and purify the system 💦💦 but drinking a glass of water 30 minutes before a meal🍲, fills up the stomach and makes you eat less😷. Thus, leading to weight loss↘️.