・・・
المطعم : صب واي
الوجبه : صب واي صدر الدجاج المشوي(6 inch)
القيم الغذائيه:
السعرات الحرارية: 320 كالوري
الدهون المشبعة:1.5 غم
الكربوهيدرات:47غم
الكلسترول:45مغم
الصوديوم :610 مغم
الالياف:5غم
السكريات:8 غم
البروتين :23غم
درجة الاعتماديه:+B الملاحظات: صدر الدجاج المشوي من اشهر الوجبات الصحيه التقليديه الموجوده في صب واي . صب واي الخيارات الصحيه فيه كثيره ومتنوعه جدا . الوجبه تحتوي على سعرات حراريه قليله مع نسبة بروتين عاليه جدا مناسبه لممارسين رياضة كمال الاجسام . ممتازه جدا لمتتبعين الحميه والدايت لاحتوائها على نسبة دهون وكلسترول منخفضه . السعرات الحراريه للوجبه تقل ب:
1/عدم اضافة اي نوع من الاجبان الموجوده (يقلل 24 كالوري)
2/استخدام خبز الحبوب الكامله (يقلل 12 كالوري)
3/ عدم اضافة اي صوص
الوجبه غنيه جدا بالالياف وب فيتامين A و B ومناسبه جدا للناس الي فصيلة دمهم
O-&+ صب واي يوفر فكرة استبدال الخبز المستخدم بسلطه سيزر لاي وجبه متاحه
سلطة صدر الدجاج المشوي :280 كالوري