・・・
.
شوكلاته داكنة “Michel cluizel Dark chocolate”
#
٩٩% كاكاو
عالية بالدهون الصحية
منخفضة الكاربوهيدرات
شبه خالية من السكر
عالية بمعدن الحديد
عالية بالألياف
مرة الطعم
#
#فوائد_الشوكلاته_الداكنة:
#
١. تساعد على خفض الضغط و الكولسترول و الإلتهابات عامة
٢. تحافظ على صحة القلب و تنشط الدورة الدموية
٣. منبهه للجسم و واقية من أمراض السرطان
٤. تعطي الشعور بالسعادة و الاسترخاء و الأمان
#
■ السعرات الحرارية بالكاكاو كامل (٣٠ غرام، الحجم الصغير)
#
١٨٣ سعرة حرارية
١٦.٥ غرام دهون
١٠.٥ غرام دهون مشبعة
٥.٣ غرام كاربوهيدرات
أقل من نصف غرام سكر
٥.٣ غرام ألياف
٣.٨ غرام يروتين
٣ مليغرام صوديوم
#ملاحظة: كل ما أرتفعت نسبة الكاكاو بالشوكلاته كل ما زادت مرورته + فوائده الصحية
بواسطة @thejunglediet